みさとシティハーフマラソン

今日は練習がてら近所のハーフマラソンに出てきました。ママチャリで15分位。高回転で回して行けばいいウォーミングアップになります笑 レースの方は序盤から抑えた大人の走りでほぼイーブンペース。それでもガーミンのデータの通り、心拍数も高めでかなり中盤から後半かなり頑張った感がありキツかったです。 タイム的にも速くないですが、しかし失速せず身体に負荷をかけられた点では○ という事で良い練習になりました…

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強化記録会@JISS

今日は朝からJTU(日本トライアスロン連合)の強化記録会帯同の為、ナショナルトレーニングセンターに行ってきました。 海外のエリートレースに出場する為には必須で、強化指定選手のみの記録会です。川崎さんの場合、既に11月末に1度出場しているので、今回は出場しなくてもOKですが、標準記録はまだ切れていないし、記録会自体がとてもいい練習になりますので、11月末に続き、2回目のチャレンジでした。 こ…

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バッグ試作品

先日オリジナルバックの試作品ができあがってきました! 微調整などするので販売するのは春先になりそうですがなんとかシーズンインまでに完成させます。 リフレクター有、両サイドにボトル入れ、底にシューズを入れられるスペース、上部ふた部分後部、正面右にポケット、メインスペースには横からも中身を取り出せるように側面にもチャックがついています。 容量はトライアスリートの使用に耐えらえるように約40Lにす…

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強化合宿

先週の土日は埼玉県トライアスロン連合の強化合宿に行ってきました(コーチとして) 認定記録会、強化記録会が直前に控えている選手が多いので、スイムとランのみ短期集中で行いました。 今回はトレーナーで谷本先生にも帯同してもい、様々な面で助かりました。 川崎さん以外の選手は普段は練習を見ているわけでないので、こういった機会で色々と話をしたり練習を見ることでとても勉強になりますね。 やっぱり意識の高い…

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差し入れ

おはようございます。 こんなに寒い朝の中、久兵衛さんからパンと一口饅頭をたーーくさん差し入れして頂きました!今日来た方はラッキーですね。 ありがとうございます!

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通常開催

今朝の朝スイムは人がさぞかし少ないだろうなぁ~と思っていたら、流石に何時もよりは少ないものの思ったより多くてビックリ。皆さんお好きですね~。昨日川口泊まってスタンバイした甲斐があります(^^)d

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身体を暖める

予想外に早い降雪ですが、飯田橋のLifebloodさんには何とか行けました。先生ありがとうございました。 寒いので帰り道寒くならないように新しく導入したという、こちらを使ってエクササイズして身体暖めておきました。 きっとホカホカで帰る事ができるので皆さんもどうぞ♪

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