変わり目

朝スイムのプールは季節の変わり目になると丁度、メインメニューに差し掛かる辺りでペースクロックを見るのが大変な位の太陽の強い陽の光がググっとプールに差し込んできます。 まだまだ寒い日が続きますが、春は確実に近づいて来ている。そんな事を感じた朝スイムでした。 で、今日はバレンタインデー。 女性会員の皆様ありがとうございました。 男性会員の皆様、1ヶ月後のお返しお忘れなく!😁

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<2月24日、3月24日日曜早朝特別練習参加者募集中!>

2月24日の回に加え、3月24日の回の募集も開始いたしました。 宮古島、五島などロングディスタンスのスイムパート対策練習です。 ウェットスーツ着用、心拍計の使用はもちろん可です。 *4.5コースの方はスタート時間が早いのでご注意ください。 5時半くらいから開場予定です。 <開催日> 2019年2月24日(日),3月24日(日) <開催地> ダンロップスポーツクラブ川口  <各コースの…

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<STUジュニア合宿>

10日、11日で埼玉県トライアスロン連合のジュニア合宿に行ってきました。 前日に大雪予報が出てしまい、刻々と変わる天気予報に常にスケジュールなどの変更、特に屋外でのトレーニングをどうするかなど直前まで頭を悩ませておりましたが、当日は奇跡的に路面状況が回復して何とか予定通りに開催する事ができました。 普段は私はどちらかというと大人の指導がメインですので、久々にジュニアの指導を担当し、 子供…

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水曜開催スタート

本日より2月6日より水曜日の開催がスタートし、初日を無事に終える事ができました。 5,6コースは吉田コーチのバランスクロールレッスンでさまざな道具を使って基礎からみっちり、主に初心者の方のレベルアップを(もちろん中上級者でも参加可能です)。 その他のコースは通常よりやや距離長め、強度ゆるめのインターバルでじっくり基礎持久力アップ等とこれまでの開催日で混雑具合などの事情できなかった事を色々と試して…

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バイクボトルの出し入れについて

会員さんと少し会話の話題に上がったので、以前もどこかで紹介したかと思うのですが、横からの出し入れ可能なボトルケージについてご紹介。 小さいフレームサイズを使っている主に女性、ジュニア、キッズのボトルケージは通常タイプのボトルケージ、つまり上からボトルを出し入れするタイプのものを使うと出し入れの際にフレームにあたってしまい非常に使い勝手が良くないばかりかボトルを落としてしまったり、最…

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暴力的な風

ようやく久々にバイク実走。これぞ冬の江戸川!暴力的な北風でした。 乗った感じ大分脂肪燃焼能力も落ちている感じですが、ボチボチやっていきます。 で、嫁さんに言われて超久々にメガネ替えました。 あ、私、「意外だね。」と良くいわれるのですが、視力はかなり悪いです。 以前と同じ某メガネブランドで買いましたが、以前ご購入の時期と店名分かりますか?と聞かれてまるで記憶がないですと答えたのですが、なん…

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メンテナンス

今日は飯田橋のLifeblood にて身体のメンテナンス。 連休で頭も身体も相当エネルギー使ったようで施術後の身体の軽さが際立って感じられました。という訳でフワフラと帰宅。 今日もありがとうございました。

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