勝田全国マラソン

数年ぶりに出場してきました。 10日ほど前までキロ5分のジョグすらキツイ状態で4分半~40秒で行ければ御の字だなあと気軽に出てきましたが、風向きと気候が良かったのか、周りに沢山人がいるからか、結局2時間53分39秒で走りきれました。ベストでもなく、流石に走り込み不足で後半は脚がしんどかったですが、大崩せず変に力まずヘロヘロにならずに走れて良かったです。 勝田は小刻みに起伏があるから練習…

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くじ引きスイム

今朝の朝スイムはコースロープ無練。 ブイ回りは全てスカーリングで、メインは各コースのくじ運の良い方にくじを引いてもらい、出た数字のコースに移動してやってもらうなど変化のある内容にしました。いつもと違うコースでやるだけで人によっては感じ方が変わってきたり、今日の場合は隣のコースの人数で波の変化がばらつきが出てきて負荷のかかり方も変わってきます。レースも常に環境が刻々と変化するのでこんな感じで…

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メッシュキャップ

今朝はやけにぐっすり寝れているな~と思ったら丁度自分のアラーム音が。。ではなく、嫁のアラームだ!!5時!!いつもより2時間多く寝たのでそりゃあ目覚めも良いわけだ!慌てて出動して何とか朝スイムには間に合いました。シート上げ2枚ほどお手伝い頂いた方、ありがとうございました。。 さて、話しは変わりますが少し前にメッシュのスイムキャップ入荷しました。上の二つが新色です。1枚1080円です。 1度メッ…

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